ВЛАДЕЯ СОБОЙ
Авторские вебинары Елены Станковской и Елизаветы Филипповой
То ли обуздать себя, то ли под землю провалиться? А может, припугнуть, отчитать, взорваться? Сколько способов обойтись с собой мы пробуем в надежде обрести счастье?
Мы не можем выбирать, какое состояние, настроение или эмоцию испытывать. Но можем выбирать, как относиться к ним и поступать. В наших силах – яснее осознавать, что происходит внутри, и развивать отношение к себе, основанное на “со-чувствии” и любопытстве. Именно об этом мы решили сделать два вебинара: теория, которая поможет вам понять, что такое саморегуляция, и конкретные практики, которые используем сами и рекомендуем клиентам. За основу мы взяли наиболее полезные теории и практики из поливагальной теории, somatic experiencing, транзактного анализа, экзистенциального анализа, и главное, многолетнего практического опыта.
Саморегуляция с фокусом на тело
9 мая 2020, 16.00-18.00 по московскому времени
Автономная нервная система с человеческим лицом. Во время вебинара мы с практической стороны посмотрим на иерархию нервной системы и объясним, почему важно знать как она работает именно у вас. Кроме того, мы покажем три любимых практики управления собственным состоянием, которые можно будет сразу взять в оборот.
Саморегуляция с фокусом на эмоции
24 мая 2020, 12.00-14.00 по московскому времени
Почему важно называть и рассказывать о своих чувствах и ощущениях? Как определённые эмоции становятся “сложными” для нас? Что можно делать, чтобы возвращать себе внутреннее равновесие? На вебинаре мы предложим четыре техники, которые можно применять к любым “неприятным” чувствам.
ВЕДУЩИЕ
Елена Станковская – кандидат психологических наук, психолог-консультант (модальности транзактного анализа и экзистенциального анализа), автор книги “Транзактный анализ. Семь лекций для проекта Магистерия”.
Елизавета Филиппова – психолог, специалист по работе с телесными процессами в психотерапии (модальности экзистенциальный анализ, танцевально-двигательная терапия, EMDR, Somatic Experiencing).
Регистрация и оплата
Для регистрации, пожалуйста, пришлите нам сообщение с вашим полным именем и копией платежной квитанции на webinars@psychology-barcelona.com
Стоимость двух вебинаров при единовременной оплате: 3000 рублей или 38 евро
Стоимость каждого вебинара отдельно: 2000 рублей или 25 евро
Если указанная стоимость сейчас чрезмерна для вас, напишите нам, и мы постараемся найти решение.
Оплату можно производить переводом на счет:
в рублях Реквизиты ИП СТАНКОВСКАЯ ЕЛЕНА БОРИСОВНА. ИНН: 772608391098, ОГРН: 318774600566978, КПП , Р/С: 40802810400000793088, Банк: АО «ТИНЬКОФФ БАНК», БИК: 044525974, К/С: 30101810145250000974
в евро (Испания) IBAN ES25 3025 0001 1414 3347 9530 Titular: Elizaveta Filippova
или на PayPal (в евро) на filippovaei@gmail.com